Herramientas para miembros que le ayudarán a recuperarse en TN
Explore nuestra biblioteca sobre recuperación CommonGround
¿Se está recuperando de una condición de salud del comportamiento, una adicción o ambas? La biblioteca sobre recuperación CommonGround ofrece estrategias y herramientas para ayudarle a comenzar a recuperarse y lidiar con los desafíos diarios.
La Biblioteca CommonGround tiene 28 rutas de aprendizaje. Cada ruta de aprendizaje tiene herramientas para ayudarle con los diferentes aspectos de su recuperación.
Usted puede revisar las rutas de aprendizaje en cualquier orden. Puede dar un vistazo a todas o ir directamente a una de las rutas de aprendizaje para conocer más sobre ese tema.
Sanación y recuperación
Ajustarse a una nueva realidad lleva tiempo. Su recuperación puede incluir la manera de lidiar con los traumas, recuperar su estabilidad financiera, superar una adicción, superar un duelo o todo lo anterior. Estas rutas de aprendizaje incluyen:
Manejar los síntomas
Independientemente de si le acaban de diagnosticar una condición o si la ha tenido desde hace años, el seguimiento y la respuesta a sus síntomas son una parte importante de la sanación y la recuperación. Estas rutas de aprendizaje incluyen:
Restaurar la salud mental
Cuidar su salud mental y emocional puede también significar la necesidad de cambiar la manera en que se plantean las relaciones con los demás, al igual que con uno mismo. El cuidado personal es una parte importante de su recuperación. Estas rutas de aprendizaje incluyen:
Desarrollar hábitos saludables
Cuidar su organismo puede ayudarlo a encontrar la energía necesaria para recuperarse. Los hábitos saludables también pueden ayudarlo a manejar los efectos secundarios de ciertos medicamentos. Estas rutas de aprendizaje incluyen:
Inicie sesión para comenzar a crear hábitos saludables
Wellpoint tiene un contrato con Pat Deegan y CommonGround, una compañía separada, para proporcionar este programa a sus miembros en Tennessee.