Embarazo y salud de la mujer en NJ
La decisión de tener un bebé o cuándo tenerlo es una de las decisiones más importantes que tomará. Cualquiera que sea su decisión, su plan NJ FamilyCare de Wellpoint está aquí para ayudarla.
Cuidando de usted y de su bebé
Ya sea que recién haya descubierto que está embarazada o que esté intentando quedar embarazada, estamos aquí para apoyarla en cada paso del camino.
Obtenga respuestas a sus preguntas
Nuestra biblioteca de Salud de la A a la Z (Health A to Z) tiene respuestas a sus preguntas sobre temas como el embarazo, el parto y la lactancia.
Explore temas sobre el embarazo y el parto
Explore temas sobre el crecimiento y desarrollo en recién nacidos
¿Está pensando en tener un bebé?
Hay medidas que puede tomar desde el principio para tener un embarazo saludable, y también un bebé sano.
Antes de quedar embarazada, hable con su médico sobre lo siguiente:
Recursos para la planificación del embarazo en New Jersey
Salud y cuidado médico antes del embarazo (en inglés)
¡Demuestre su amor! Aplicación para el cuidado médico antes del embarazo (en inglés)
Cuando descubre que está embarazada:
Cómo tener un embarazo saludable
Recibir el apoyo que necesita durante el embarazo puede ayudarle a sentirse mejor y disfrutar de esta etapa. Con nuestra aplicación digital Concierge Care, puede recibir consejos y recomendaciones útiles antes y después del nacimiento de su bebé. Puede obtener información relevante para usted en el momento que más le convenga. También puede usar la aplicación para comunicarse con el equipo de cuidado de obstetricia.
Descargue nuestra aplicación digital Concierge Care (en inglés) y complete una evaluación de salud de obstetricia que nos ayudará a personalizar su cuidado.
Si tiene un embarazo de alto riesgo, es posible que un Administrador de Casos de Obstetricia se comunique con usted. También puede hablar con un Administrador de Casos si necesita ayuda. Simplemente llame al Centro de Atención al Cliente y solicite ser referida a un Administrador de Casos de Obstetricia.
Cuidado de doula
¿Ha oído hablar de una doula? Una doula es una profesional capacitada que brinda apoyo físico, emocional e informativo continuo antes, durante y poco después del parto para ayudarle a tener la experiencia más saludable y satisfactoria posible. Las doulas pueden ayudar a mejorar los resultados del parto para usted y su bebé y tener un impacto positivo en toda la familia. Para obtener más información sobre las doulas, visite el sitio web de March of Dimes.
Para ayudarle a encontrar una doula comunitaria, llame al departamento de Administración de Casos de OB de New Jersey al 833-420-2195, ext. 106-134-2111.
Conectándola con servicios de doulas comunitarias - Inglés
Apoyar a su pareja durante el embarazo
Hay muchas maneras de apoyar a su pareja durante el embarazo. Durante este tiempo, también es importante que cuide de sí mismo. Mientras ayuda a su pareja a mantenerse saludable, sigan juntos estos pasos:
Este puede ser un momento emocionante para usted. Su papel como padre es muy importante para la salud y el desarrollo de su bebé, y es posible que tenga muchas preguntas sobre cómo cuidar a su recién nacido. Asegúrese de consultar todos los recursos de esta página para obtener más información sobre lo que puede esperar durante este tiempo.
Cuidar de usted y su bebé
Ser una madre reciente es un momento emocionante, pero puede conllevar algunos retos inesperados.
La depresión posparto puede ocurrir después del embarazo. Para más información sobre la depresión posparto, hable con su médico. También puede comunicarse con Postpartum Support International (PSI) al 800-944-4PPD (800-944-4773) (TTY 711).
Además de hablar con su médico, hay muchos otros recursos que pueden ayudarle a mantenerse saludable, tanto física como emocionalmente, y a mantener a su bebé seguro, feliz y saludable.
Apoyo con la alimentación
Cómo manejar la unidad de cuidados intensivos neonatales (NICU)
Si su bebé nace prematuramente o tiene una condición de salud grave, es posible que haya sido ingresado en la NICU. Creemos que mientras más sepa sobre la NICU y las necesidades específicas de su bebé, mejor preparado estará para brindarle el mejor cuidado posible.
También le brindamos apoyo para ayudarle a prepararse y preparar su hogar para cuando su bebé reciba el alta del hospital. Una vez que su bebé esté en casa, nuestros coordinadores de cuidado continuarán brindándole información y ayuda para mejorar la salud de su bebé, prevenir reingresos innecesarios al hospital y orientarle sobre los recursos de la comunidad, si los necesita.
La NICU puede ser un lugar estresante y presentar desafíos y preocupaciones que quizás nunca imaginó. La ansiedad y el estrés relacionados con tener un bebé en la NICU pueden causar síntomas del trastorno de estrés postraumático (PTSD) en padres y cuidadores. Para reducir el impacto del PTSD entre nuestros miembros, brindamos ayuda de las siguientes maneras:
- Le ayudamos a participar en programas de apoyo del hospital
- Facilitamos evaluaciones para detectar un posible PTSD
- Le ponemos en contacto con recursos de programas de salud conductual y apoyo de la comunidad, según sea necesario
- Le pedimos activamente sus comentarios sobre los recursos proporcionados y sobre cómo un mayor conocimiento del PTSD le ha ayudado
Si tiene un bebé en la NICU, un coordinador de cuidado de la NICU se comunicará con usted. También puede hablar con un coordinador de cuidado si necesita ayuda. Simplemente llame a Servicios para Miembros y solicite un referido para la coordinación del cuidado de la NICU.
Recursos adicionales:
La aplicación MyPreemie brinda apoyo a las familias con bebés prematuros.
La Fundación Graham (en inglés) ofrece apoyo, defensa e investigación para los bebés prematuros y sus familias.
Cómo afrontar la pérdida de un bebé
Perder a un bebé es una experiencia muy dolorosa. Si está afrontando la pérdida de su bebé, es importante contar con una red de apoyo. Estos son algunos recursos que podrían serle útiles:
First Candle (en inglés) — Apoyo para familias que han sufrido la pérdida de un embarazo o de un bebé.
Llame al 800-221-7437 (TTY 711). Los consejeros de duelo están disponibles sin costo alguno, las 24 horas del día, los siete días de la semana.
National SHARE (en inglés) — Apoyo por la pérdida de un embarazo o de un bebé
Llame al 800-821-6819 (TTY 711).
MISS Foundation (en inglés) — Apoyo y recursos luego de la muerte de un niño
Llame al 888-455-6477 (TTY 711).
Adolescentes: Cuidar su salud y planificar el futuro
Es posible que tenga preguntas sobre temas relacionados con el sexo, las relaciones, los cambios en el cuerpo o el control de natalidad. Cuando asista a sus chequeos de rutina, puede hablar con su proveedor de cuidados médicos. Si quiere hablar en privado, pregúntele a su médico si puede responder sus preguntas sin que sus padres estén presentes durante la conversación.
Ayuda y recursos
Enlace de Recursos Comunitarios
Obtenga ayuda para conseguir alimentos, trabajo, vivienda y otros recursos que pueda necesitar.
Programa Recompensas Saludables (Healthy Rewards)
Obtenga recompensas por cumplir con ciertos chequeos o exámenes de detección.
Refugio seguro para bebés
Infórmese sobre las leyes de refugio seguro para bebés en su estado y qué hacer si no puede cuidar de su recién nacido.
Herramienta interactiva: De embrión a bebé en 9 meses
Observe cómo un bebé crece y cambia dentro del vientre.
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), Salud Reproductiva
Visite el sitio de Salud reproductiva de los CDC (en inglés)
Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA):
Llame al 800-662-HELP (800-662-4357) (TTY 800-487-4889).
Línea nacional para dejar de fumar
Llame al 800-QUIT-NOW (800-784-8669) (TTY 711).
Mujeres libres de humo
Aplicaciones sobre el embarazo y el parto
Aplicación digital Concierge Care
Obtenga información sobre la salud materna a través de una aplicación en su teléfono inteligente.
Aplicación MyPreemie
Conozca cómo cuidar a un bebé prematuro.