Вагітність і здоров’я жінок у Вашингтоні

Рішення про те, чи мати дитину, є одним із найважливіших рішень, які ви приймете. Яким би не був ваш вибір, ваш план Washington Wellpoint Apple Health (Medicaid) доступний для вас.

Догляд за вами та вашою дитиною

Незалежно від того, чи ви нещодавно дізналися, що вагітні, чи намагаєтеся завагітніти, ми завжди готові підтримати вас.

Завантажте наш довідник ресурсів з питань вагітності і не тільки

Використовуйте цей довідник, щоб дізнатися про нашу програму Taking Care of Baby and Me® і про те, як Ви можете підтримати своє благополуччя під час вагітності.

Довідник з питань вагітності та інших ресурсів (англійською мовою)

Довідник з питань вагітності та інших ресурсів (іспанською мовою)

Отримайте відповіді на свої запитання

Наша бібліотека Health A to Z містить відповіді на ваші запитання з таких питань, як вагітність, пологи та годування груддю.

Дізнатися більше про вагітність і пологи

Ресурси для планування сім’ї у Вашингтоні

Важливо мати доступ до якісних послуг планування сім’ї та контрацептивів. Вони дають жінкам і чоловікам контроль над їхнім вибором і тим, чи хочуть вони розширити свої сім’ї. Учасники програми Wellpoint безкоштовно отримують контрацептиви або засоби запобігання вагітності.

Ви можете записатися на безкоштовний прийом, щоб обговорити планування сім’ї зі своїм лікарем. Якщо вам необхідно знайти лікаря, скористайтеся інструментом «Знайти послуги» (Find Care), щоб знайти найближчого постачальника. Зателефонуйте на цілодобову лінію підтримки медсестер за номером 866-864-2544 (TTY 711) безкоштовно, і отримайте медичні консультації цілодобово та без вихідних.

Тут ви знайдете перелік ресурсів про здоров’я та благополуччя жінок, планування сім’ї та контрацептиви.

Bedsider

Medline Plus

Охорона здоров’я жінок

Національний інститут охорони здоров’я

Здоров’я перед зачаттям і медичне обслуговування

Show your love! Застосунок про здоров’я перед зачаттям

Як тільки ви дізнаєтесь, що ви вагітні

Заплануйте зустріч зі своїм постачальником OB.

Пренатальний догляд дуже важливий для вас і вашої дитини. Ваш лікар запитає про стан вашого здоров’я, проведе медичне обстеження та повідомить вам очікувану дату народження вашої дитини.
Хто ваш постачальник гінеколог-акушер (OB)? Якщо у вас його немає, скористайтеся інструментом «Знайти послуги» (Find Care), щоб знайти найближчого постачальника.

Залишайтеся здоровими та сильними.

Їжте здорову їжу, залишайтеся активними та уникайте тютюну, алкоголю та наркотиків
Регулярно відвідуйте свого лікаря та стоматолога
Підтримуйте актуальність ваших вакцин
Захистіть себе від інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ)

Реєстрація у програмі Healthy Rewards.

Ви можете отримувати винагороди за відвідування пренатальних та післяпологових візитів. Щоб зареєструватися в нашій програмі Healthy Rewards, відвідайте Центр винагород Benefit Reward Hub або зателефонуйте на лінію обслуговування клієнтів програми Healthy Rewards за номером 888-990-8681 (TTY 711) з понеділка по п’ятницю з 6:00 до 17:00 за тихоокеанським часом.

Завершіть скринінг здоров’я у гінеколога за допомогою My Advocate®.

Після того, як ви завершите участь у програмі перевірки здоров’я у гінеколога, вас включать у освітню програму My Advocate, яка забезпечує необхідну підтримку до та після народження дитини. З My Advocate ви можете легко зв’язатися з координатором медичного обслуговування та отримати корисну пораду по телефону, на вебсайті або в застосунку.

Думаєте про народження дитини?

Є заходи, які ви можете вжити на ранніх стадіях для того, щоб мати здорову вагітність і здорову дитину.

Перш ніж завагітніти, поговоріть зі своїм лікарем про:

Планування початку сім’ї.

Уникнення тютюну та алкоголю.

Безпечне застосування лікарських засобів.

Прийом фолієвої кислоти.

Переконайтеся, що ваші вакцини оновлені.

Залишатися фізично активними.

ПрактикуйтезЗдорове харчування.

Догляд за вами та вашою дитиною

Стати батьками — це захопливий час, але це може викликати певні неочікувані проблеми.

Післяпологова депресія може виникнути після вагітності. Для отримання додаткової інформації про післяпологову депресію зверніться до свого лікаря. Ви також можете зв’язатися з Міжнародною службою підтримки після пологів (PSI) за номером 800-944-4PPD (800-944-4773) (TTY 711).

Підтримка годування

Потрібна допомога в отриманні молоковідсмоктувача? Зателефонуйте до служби підтримки учасників за номером 833-731-2167 (TTY 711). Координатор медичного обслуговування допоможе вам.

WIC також може допомогти Вам під час годування груддю. Відвідайте вебсайт WIC або зателефонуйте до місцевого офісу WIC.

Відвідайте La Leche або зателефонуйте на гарячу лінію La Leche League з питань годування груддю за номером 877-452-5324.

Відвідайте Центр ризиків для немовлят або зателефонуйте за номером 806-352-2519, щоб дізнатися про годування груддю та прийом лікарських препаратів.

Навігація у відділенні інтенсивної терапії новонароджених (NICU)

Якщо ваша дитина передчасно народилася або має серйозне захворювання, її могли госпіталізувати в NICU. Щоб підтримати вас, у нас є програма ведення пацієнтів у NICU. Ця програма допомагає вам підготуватися до виписки дитини з лікарні та підготувати ваш дім. Після того, як ваша дитина буде вдома, наші координатори медичного обслуговування продовжують надавати освіту та підтримку для покращення здоров’я вашої дитини, запобігання непотрібним лікарням та скерування вас до громадських ресурсів, якщо це необхідно.

Застосунок MyPreemie підтримує сім’ї з недоношеними дітьми.

Graham’s Foundation забезпечує підтримку, захист і дослідження недоношених дітей і їхніх сімей.

Підтримка вашої партнерки під час вагітності

Існує багато способів, за допомогою яких ви можете підтримати вашу партнерку під час вагітності:

Заохочуйте раннє та регулярне допологове медичне спостереження.

Відвідуйте прийоми лікаря та уроки народження разом.

Допоможіть своїй партнерці уникати тютюну та алкоголю, підтримуйте фізичну активність і харчуйтеся здоровими продуктами.

Знайдіть способи, за допомогою яких ви можете подолати стрес під час вагітності.

Не забувайте також піклуватися про себе. Допомагаючи партнерці залишатися здоровою, виконайте такі дії разом:

Відвідайте свого лікаря.

Переконайтеся, що ваші щеплення оновлені.

Уникайте тютюну та алкоголю.

Будьте активними — займайтеся ходьбою або фізичними вправами зі своїм партнером.

Їжте здорові страви.

Ваша роль як батьків дуже важлива для здоров’я та розвитку вашої дитини. Обов’язково ознайомтеся з усіма ресурсами на цій сторінці, щоб дізнатися більше про те, чого очікувати протягом цього часу.

Подолання втрати дитини

Щоб допомогти вирішити проблему втрати дитини, ви можете знайти ресурси тут:

First Candle — підтримка родин, які мали вагітність або втрату дитини, зателефонуйте за номером 800-221-7437 (TTY 711). Консультанти з переживання горя доступні безкоштовно, цілодобово і без вихідних.

National SHARE — допомога при вагітності та втраті немовлят, телефонуйте за номером 800-821-6819 (TTY 711).

MISS Foundation — підтримка та ресурси після смерті дитини, зателефонуйте за номером 888-455-6477 (TTY 711).

Підлітки: Піклування про своє здоров’я та планування на майбутнє

У вас можуть виникнути запитання про стать, стосунки, зміни організму або методи запобігання вагітності. Коли ви будете проходити регулярні огляди, ви можете поговорити зі своїм лікарем. Якщо ви хочете поговорити особисто, запитай свого лікаря, чи зможе він відповісти на твої запитання без присутності батьків у приміщенні.