Embarazo y salud de la mujer en WA

La decisión de tener un bebé o cuándo tenerlo es una de las más importantes que habrá de tomar. Independientemente de lo que elija, su plan de Wellpoint Apple Health (Medicaid) en Washington está aquí para usted.

Cuidar de usted y de su bebé

Ya sea que haya descubierto recientemente que está embarazada o si está intentando quedar embarazada, estamos aquí para ayudarle en cada paso del camino.

Descargue nuestra Guía de recursos para el embarazo y más allá

Use esta guía para informarse sobre nuestro programa Cuidando de mí y de mi bebé (Taking Care of Baby and Me®) y cómo puede apoyar su bienestar durante el embarazo.

Guía de recursos para el embarazo y más allá (inglés)

Guía de recursos para el embarazo y más allá (español)

Obtenga respuestas a sus preguntas

Nuestra biblioteca Salud de la A a la Z (Health A to Z) tiene respuestas a sus preguntas sobre temas como el embarazo, el parto y la lactancia.

Explore temas sobre el embarazo y el parto

Recursos de planificación familiar en Washington

El acceso a anticonceptivos y servicios de planificación familiar de calidad es importante. Estos recursos les otorgan control a las mujeres y los hombres sobre sus opciones y si desean ampliar sus familias. Los miembros de Wellpoint reciben anticonceptivos o métodos de control de natalidad sin costo alguno.

Puede programar una cita sin costo para hablar sobre la planificación familiar con su médico. Si no encuentra un médico, utilice la herramienta Encontrar cuidado médico para buscar un proveedor cerca de usted. Llame a nuestra Línea de Ayuda de Enfermería las 24 horas al 866-864-2544 (TTY 711) para obtener asesoramiento médico gratuito las 24 horas, 7 días de la semana.

Aquí puede encontrar una lista de recursos sobre la salud y el bienestar de la mujer, la planificación familiar y los anticonceptivos.

Bedsider

Medline Plus

Salud de la mujer

Instituto Nacional de la Salud

Cuidado médico antes de concebir

¡Demuestre su amor! Aplicación sobre cuidado médico antes de concebir

Cuando se entere de que está embarazada

Programe una cita con su obstetra.

El cuidado prenatal es muy importante para usted y su bebé. Su médico le hará preguntas acerca de su salud, le hará un examen físico y le dirá la fecha aproximada del nacimiento de su bebé.
¿Quién es su obstetra? Si no tiene uno, utilice la herramienta Encontrar cuidado médico para encontrar un proveedor cerca de usted.

Manténgase fuerte y saludable.

Coma alimentos saludables, manténgase activa y evite el tabaco, el alcohol y las drogas.
Visite con frecuencia a su médico y su dentista.
Mantenga sus vacunas al día.
Protéjase de infección de transmisión sexual (ITS).

Inscríbase en Recompensas Saludables (Healthy Rewards).

Es posible que pueda ganar recompensas por asistir a sus citas de antes y después del parto Para inscribirse en nuestro programa de Recompensas Saludables (Healthy Rewards), visite el Centro de Recompensas de Beneficios o llame a la Línea de Servicio al Cliente de Recompensas Saludables al 888-990-8681 (TTY 711), de lunes a viernes de 6:00 a. m. a 5:00 p. m., hora del Pacífico.

Complete una evaluación médica con su obstetra en My Advocate®.

Después de completar su evaluación de salud obstétrica, se la inscribirá en el programa educativo My Advocate, donde obtendrá el apoyo que necesita antes y después del nacimiento de su bebé. Con My Advocate, puede contactar fácilmente a un administrador de casos y obtener consejos útiles por teléfono, el sitio web o la aplicación.

¿Está pensando en tener un bebé?

Hay medidas que puede tomar desde el principio para tener un embarazo saludable, y también un bebé sano.

Antes de quedar embarazada, hable con su médico sobre:

Cómo planificar para empezar una familia.

Evitar el tabaco y el alcohol.

Tomar medicamentos de forma segura.

Tomar ácido fólico.

Asegurarse de que sus vacunas estén actualizadas.

Mantenerse activa.

Comer sano.

Cuidar de usted y su bebé

Ser una madre reciente es un momento emocionante, pero puede conllevar algunos retos inesperados.

La depresión posparto puede ocurrir después del embarazo. Para más información sobre la depresión posparto, hable con su médico. También puede comunicarse con Postpartum Support International (PSI) llamando al 800-944-4PPD (800-944-4773) (TTY 711).

Ayuda para la alimentación

¿Necesita ayuda para obtener un sacaleches? Llame a Servicios para Miembros al 833-731-2167 (TTY 711). Un administrador de casos le ayudará.

WIC puede brindarle ayuda para amamantar a su bebé. Visite el sitio web de WIC o llame a su oficina local de WIC.

Visite La Leche o llame a la Línea de ayuda para la lactancia de La Leche League al 877-452-5324.

Visite Infant Risk Center o llame al 806-352-2519 para cualquier pregunta sobre lactancia y medicamentos.

Conozca la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales (UCIN)

Si su bebé es prematuro o tiene una condición médica grave, es posible que haya sido ingresado en la UCIN. Para ayudarle, tenemos un programa de administración de casos de la UCIN. Este programa lo ayuda a prepararse a usted y a su hogar para cuando el bebé sea dado de alta del hospital. Después de que su bebé esté en casa, nuestros administradores de casos siguen proporcionándole educación y apoyo para mejorar la salud de su bebé, evitar readmisiones hospitalarias innecesarios y guiarle hacia los recursos de la comunidad si es necesario.

La aplicación MyPreemie apoya a familias con bebés prematuros.

La Fundación Graham ofrece apoyo, defensa e investigación para los bebés prematuros y sus familias.

Apoyar a su pareja durante el embarazo

Hay muchas formas de apoyar a su pareja durante el embarazo:

Anímela a recibir atención prenatal temprana y regular.

Asista con ella a las citas médicas y clases sobre el parto.

Ayude a su pareja a evitar el tabaco y el alcohol, a mantenerse activa y comer sano.

Encuentre formas de colaborar y ayudar a reducir el estrés durante el embarazo.

Asegúrese también de cuidarse a usted. Cuando ayude a su pareja a mantenerse saludable, sigan estos pasos juntos:

Visite a su médico.

Asegúrese de que sus vacunas estén al día.

Evite consumir tabaco y alcohol.

Manténgase activo: dedique tiempo a caminar o a ejercitarte con su pareja.

Coma saludablemente.

Su rol como padre es muy importante para la salud y el desarrollo de su bebé. Asegúrese de consultar todos los recursos de esta página para conocer más sobre qué esperar durante este tiempo.

Cómo superar la pérdida de un bebé

Para obtener ayuda sobre la pérdida de un bebé, puede encontrar recursos aquí:

First Candle: apoyo para familias que han sufrido la pérdida de un embarazo o de un bebé. Llame al800-221-7437 (TTY 711). Los consejeros de duelo están disponibles sin costo las 24 horas al día, los 7 días a la semana.

National SHARE: apoyo para la pérdida de un embarazo o de un bebé. Llame al 800-821-6819 (TTY 711).

MISS Foundation: apoyo y recursos luego de la muerte de un niño. Llame al 888-455-6477 (TTY 711).

Adolescentes: Cuidar su salud y planificar el futuro

Es posible que tenga preguntas sobre temas relacionados con el sexo, las relaciones, los cambios en el cuerpo o el control de natalidad. Cuando asista a sus evaluaciones de rutina, puede hablar con su médico. Si quiere hablar en privado, pregúntele a su médico si puede responder sus preguntas sin que sus padres estén presentes durante la conversación.