Embarazo y salud de la mujer en Texas

La decisión de tener un bebé o cuándo tenerlo es una de las más importantes que habrá de tomar. Cualquiera que sea su decisión, su plan de Wellpoint está aquí para ayudarla.

Cuidar de usted y de su bebé

Ya sea que haya descubierto recientemente que está embarazada o si está intentando quedar embarazada, estamos aquí para ayudarle en cada paso del camino.

Descargue nuestra Guía de recursos para el embarazo y más allá

Use esta guía para obtener más información sobre nuestro programa Taking Care of Baby and Me® (Cuidar de mí y de mi bebé) y cómo puede apoyar su bienestar durante el embarazo.

Guía de Recursos sobre el Embarazo y Más Allá (inglés)

Guía de Recursos sobre el Embarazo y Más Allá” (español)

Obtenga respuestas a sus preguntas

Nuestra biblioteca Salud de la A a la Z (Health A to Z) tiene respuestas a sus preguntas sobre temas como el embarazo, el parto y la lactancia.

Explore temas sobre embarazo y parto

Cuando se entera de que está embarazada

Programe una cita con su proveedor de obstetricia (OB).

La atención prenatal es sumamente importante para usted y su bebé. Su médico hará preguntas acerca de su salud, le hará un examen físico y le dirá la fecha aproximada del nacimiento de su bebé.
Si no tiene un proveedor de OB, utilice la herramienta Encontrar cuidado médico para encontrar uno cerca de usted.

Manténgase fuerte y saludable.

Coma alimentos saludables, manténgase activa y evite el tabaco, el alcohol y las drogas.
Visite con frecuencia a su médico y su dentista.
Cómo mantener sus vacunas al día.
Protéjase de enfermedades de transmisión sexual (ETS).

Inscríbase en Recompensas Saludables (Healthy Rewards).

Es posible que pueda ganar recompensas por asistir a sus citas de antes y después del parto Para inscribirse en nuestro programa de Recompensas Saludables (Healthy Rewards), visite el Centro de Recompensas de Beneficios o llame a la Línea de Servicio al Cliente de Recompensas Saludables al 888-990-8681 (TTY 711), de lunes a viernes de 9:00 a. m. a 8:00 p. m., hora del centro.

¿Está pensando en tener un bebé?

Hay medidas que puede tomar desde el principio para tener un embarazo saludable y también un bebé sano.

Antes de quedar embarazada, hable con su médico sobre:

Cómo planificar para empezar una familia.

Evitar el tabaco y el alcohol.

Tomar medicamentos de forma segura.

Tomar ácido fólico.

Asegurarse de que sus vacunas estén actualizadas.

Mantenerse activa.

Comer sano.

Recursos para la planificación del embarazo en Texas

Cuidado médico antes de concebir

¡Demuestre su amor! Aplicación sobre cuidado médico antes de concebir

Cuidar de usted y su bebé

Ser una madre reciente es un momento emocionante, pero puede conllevar algunos retos inesperados.

La depresión posparto puede ocurrir después del embarazo. Para más información sobre la depresión posparto, hable con su médico. También puede comunicarse con Postpartum Support International (PSI) llamando al 800-944-4PPD (800-944-4773) (TTY 711).

Ayuda para la alimentación

Canjee un kit de accesorios de sacaleches sin costo y un esterilizador de microondas en el Centro de Recompensas de Beneficios cuando inicie sesión en su cuenta segura de Wellpoint.

WIC también puede brindarle ayuda para amamantar a su bebé. Visite el sitio web de WIC o llame a su oficina local de WIC.

Visite La Leche o llame a la Línea de ayuda para la lactancia de La Leche League al 877-452-5324.

Visite Infant Risk Center o llame al 806-352-2519 para cualquier pregunta sobre lactancia y medicamentos.

Conozca la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales (UCIN)

Si su bebé es prematuro o tiene una condición médica grave, es posible que haya sido ingresado en la UCIN. Para ayudarle, tenemos un programa de administración de casos de la UCIN. Este programa lo ayuda a prepararse a usted y a su hogar para cuando el bebé sea dado de alta del hospital. Después de que su bebé esté en casa, nuestros administradores de casos siguen proporcionándole educación y apoyo para mejorar la salud de su bebé, evitar readmisiones hospitalarias innecesarios y guiarle hacia los recursos de la comunidad si es necesario.

La aplicación MyPreemie apoya a familias con bebés prematuros.

Descargar en la App Store®

Obtenerla en Google Play™

La Fundación Graham ofrece apoyo, defensa e investigación para los bebés prematuros y sus familias.

Apoyar a su pareja durante el embarazo

Hay muchas formas de apoyar a su pareja durante el embarazo:

Anímela a recibir atención prenatal temprana y regular

Asista con ella a las citas médicas y clases sobre el parto

Ayude a su pareja a evitar el tabaco y el alcohol, a mantenerse activa y comer sano

Encuentre formas de colaborar y ayudar a reducir el estrés durante el embarazo

Asegúrese también de cuidarse a sí mismo. Cuando ayude a su pareja a mantenerse saludable, sigan estos pasos juntos:

Visite a su médico

Asegúrese de que sus vacunas estén al día

Evite el tabaco y el alcohol

Manténgase activo: dedique tiempo a caminar o a ejercitarse con su pareja

Coma sano

Su rol como padre es muy importante para la salud y el desarrollo de su bebé. Asegúrese de consultar todos los recursos de esta página para conocer más sobre qué esperar durante este tiempo.

Cómo superar la pérdida de un bebé

Para obtener ayuda sobre la pérdida de un bebé, puede encontrar recursos aquí:

First Candle: apoyo para familias que han sufrido la pérdida de un embarazo o de un bebé. Llame al 800-221-7437 (TTY 711). Los asesores de duelo están disponibles sin costo alguno, las 24 horas del día, los siete días de la semana.

National SHARE: apoyo para la pérdida de un embarazo o de un bebé. Llame al 800-821-6819 (TTY 711).

MISS Foundation: apoyo y recursos luego de la muerte de un niño. Llame al 888-455-6477 (TTY 711).

Adolescentes: Cuidar su salud y planificar el futuro

Es posible que tenga preguntas sobre temas relacionados con el sexo, las relaciones, los cambios en el cuerpo o el control de natalidad. Cuando asista a sus controles de rutina, puede hablar con su médico de atención primaria. Si quiere hablar en privado, pregúntele a su médico si puede responder sus preguntas sin que sus padres estén presentes durante la conversación.